Wassergymnastik für Kinder
Fit im Wasser
für Kinder und Jugendliche mit Rücken- und Übergewichtsproblemen bietet der Reha- und Gesundheitssportverein Moosburg Wassergymnastik an.
Der zunehmende Bewegungsmangel begünstigt die Entwicklung von Krankheiten im Herzkreislaufsystem und Bewegungsapparat.
Der beste Weg, die genannten Erkrankungsbilder und überflüssige Pfunde loszuwerden, ist viel Bewegung. Sie steigert die körperliche Leistungsfähigkeit, das Fett wird verbrannt, Körperhaltung- und wahrnehmung werden verbessert und das Selbstbewusstsein steigt. Damit Kinder und Jugendliche dauerhaft Sport treiben, steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
So gibt der Übungsleiter ihnen Tipps, wie sie spezielle Probleme wie mangelnde Ausdauer oder Koordinationsstörungen lösen können. Nach aktuellen Studien haben körperlich aktive Kinder wesentlich weniger Konzentrationsprobleme als ihre passiven Altersgenossen.
Die Ziele der Maßnahmen lassen sich folgendermaßen zusammenfassen:
- Motivation zum regelmäßigen Sporttreiben
- Stärkung von physichen Gesundheitsressourcen
- Verbesserung u. Erhalt der Fitness (Ausdauer, Kraft, Dehn- und Koordinationsfähigkeit)
- Stärkung von psychosozialen Ressourcen und Wohlbefinden
- Schulung der Köperwahrnehmung (Körperreise)
- Entspannung und Erleben von sozialer Einbindung
- Verminderung von Risikofaktoren
- Verringerung von Übergewicht und Bluthochdruck
- Bewältigung von Beschwerden und Befindlichkeiten
- Minderung von Verspannungen und Rückenproblemen
Zielgruppe: Kinder und Jugendliche mit Rücken- und Übergewichtsproblemen
Der RGSV Moosburg möchte Ihren Kindern den Einstieg in ein beweglicheres Leben erleichtern, und bietet folgendes Kursangebot an:
Aquafitness - Wassergymnastik und mehr (10-Wochenkurse).
Aquafitness - Wassergymnastik und mehr (10-Wochenkurse).
Der hohe gesundheitliche Wert der Wassergymnastik beruht auf verschiedenen Komponenten: Der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke, die Gymnastik wirkt sanft und schonend. Der Wasserwiderstand erfordert eine höhere Muskelarbeit und unterstützt die Kräftigung der Muskulatur. Der Wasserdruck fördert die Durchblutung und stärkt in besonderer Weise das Herz-Kreislauf-System. Das abwechslungsreiche Übungsprogramm mit Einsatz von verschiedenen Handgeräten wird durch entspannende Übungen und kleine Spiele abgerundet. Dieser Kurs ist sowohl für Interessenten mit chronischen Beschwerden als auch für Nichtschwimmer geeignet.
Ansprechpartner und weitere Informationen:
Da wir an die Öffnungszeiten des Hallenbads der Stadt Moosburg gebunden sind finden die Kurse nur von Oktober bis April statt.
Übungsstunde Samstag von 11:00 bis 11:30 Uhr
Martin Hofmair
Tel.: 0179-2101390
Email:
Georg Hadersdorfer
Tel.: 08761-3829093
E-Mail: